שיקום

בין אם אנחנו חיים אורח חיים יושבני ובין אם אנחנו ספורטאים או אפילו פעילים פיזית בצורה יומיומית מתונה, במהלך חיינו נפגוש בכאב.

כאב הוא תופעה מוזרה המושפעת ממספר גורמים. הוא מסובך. אנחנו חייבים לקבל את זה שלרבים מאיתנו יהיה כאב במהלך החיים. חיפוש אחר חיים ללא כאב היא משימה בלתי אפשרית. למשל אם אתם מתאמנים באופן סדיר, סביר שתהיה נוקשות וכאב יום למחרת אימון. לרוב האנשים יש כאב מידי פעם ולהרבה אנשים כאב ברמה נמוכה כל הזמן.

לרבים מאיתנו היעד הוא להגיע לשינוי.

לתיאום מפגש אבחון ושיקום

יותר מאשר הרצון
שהכאב יעלם לתמיד

עדיף שנתמקד במה שאנחנו יכולים לעשות ויגרום לנו להיות בריאים ושמחים. יתכן שהכאב עדיין יהיה קיים, אבל זה לא אומר שהוא חייב לעצור אותנו מלעשות דברים שחשובים לנו ומשמעותיים לנו.

בעת תהליך השיקום לא נמדוד את רמת הכאב אלא נתמקד ברמת הפעילות, לפעמים תהיה החמרה ברמת הכאב זה טבעי כחלק מתהליך ההחלמה והחזרה לחיים איכותיים.

פעילות גופנית היא יותר
מסתם "אימון"

היא כמעט כל דבר שאתם אוהבים לעשות: הליכה בים, עבודה בגינה, משחק עם הילדים, כולם יכולים להיחשב כפעילות גופנית.

פעילות גופנית עוזרת עם כאב, מורידה את רמת הרגישות ומשפרת את הסיבולת שלנו לעומסים.

כאשר משלבים פעילות גופנית ומידע על כאב, שינוי הרגלים, חזרה לפעילויות בעלות משמעות, ושינוי דרכי החשיבה והאמונות שלנו- כל אלה עוזרים להחזיר את החיים למסלולם ולהשתחרר מכאב.

למעלה משני עשורים, אני פוגשת
אנשים עם פתולוגיות, פציעות
וכאבים שונים.

בין היתר, טיפלתי ומטפלת:

באנשים הסובלים מכאבים כרוניים אידיופטיים (מסיבה לא ידועה קלינית).
באנשים הסובלים מפתולוגיות עמוד שדרה כגון פריצת דיסק ובלט דיסק, הצרות עמוד שדרה, עקמת, שברים בחוליות, גידולים בעמוד שדרה.
באנשים הסובלים מפציעות ופתולוגיות כתף.