Thinking with our body. Moving with our brain. Working with our heart.

הרגשתי חיבור טבעי לפילאטיס וזרימה של הגוף עם הרפרטואר, לכן החלטתי ללמוד את השיטה ולהעמיק בה.
חיפשתי קורס פילאטיס אינטימי ומחבק שיוביל אותי יד ביד חיפשתי מדריכה עם ראש פתוח ותשוקה אמיתית לפילאטיס ולתנועה בכלל, כזו שיהיה לך ערך מוסף ושתהיה עבורי מורת דרך חששתי מבתי ספר גדולים, אני קוראת להם "בתי חרושת" והלכתי עם הלב שלי…. לבסוף הגעתי הביתה.. למיכל 😊
הקורס היה מעמיק בצורה בלתי רגילה.
אני מרגישה שעברתי מסע…. לנבכי נשמתה של הפילאטיס.
למיכל יש שיטה ייחודית שפיתחה שנקראת SOPIA. זוהי גישה סומטית לתנועה שחלק מעקרונותיה הן הקשבה לגוף בדרך בלתי שיפוטית, יישום ההקשבה והערנות הפיזית אל היומיום ועוד. אני מאמינה מאד בקשר בין מח, גוף ונפש, בתנועה מודעת ובתבונת הגוף. השיטה של מיכל, דרך קווי התנועה המדהימים שפיתחה מעמיקה בכל אלה ומייצרת נקודת מבט מעניינת וייחודית לשיטת הפילאטיס.
מיכלי כמדריכה, חוקרת תנועה הייתה מרתקת לאורך כל הדרך.
כמות הידע שיש לה לחלוק היא אדירה . הרגשתי שלמדתי כל כך הרבה מעבר.
למיכל יש תשוקה אמיתית וניצוץ בעיניים, אי אפשר לפספס את זה.. זה סוחף ומרגש.

היא מקצועית בצורה בלתי רגילה, מדויקת להפליא, סבלנית ומכילה ותמיד שם בשבילנו.
מעבר לתרגילים הרבים שלמדנו, בחלוקה לרמות ולמכשירים השונים, הקורס שופע בסדנאות מעשירות כמו מיינדפולנס, וכמובן סדנאות הריון, פתולוגיות, אוסטאופורוזיס, הגיל השלישי ועוד.
בסיום הקורס אני מרגישה רוויה בידע וכלים להתחיל את דרכי כמדריכה, או אפילו כמורת דרך 😊
ממליצה בחום לכל מי שרוצה "לחשוב מהגוף, לנוע מהמוח ולעבוד מהלב" ❤️ (מיכל הובר רוטשילד)

הגעתי למיכל שלושה חודשים כשהגוף עוד התאושש אחרי לידה בניתוח קיסרי. שנה אחרי, אני הרבה יותר חזקה ממה שחשבתי שאצליח להיות , ואני לא מוכנה לפספס אף שיעור.
מיכל היא מורה נדירה ,בעלת סבלנות ורגישות אינסופית. אחת האיכויות הנדירות של מיכל היא היכולת שלה לראות ולהקשיב לגוף של כל אחד מתלמידיה ולבנות עבור כל אחד את הדרך הייחודית עבורו. יש לה ניסיון עשיר ומדיסציפלינות שונות ומגוונות ואת כל זה מיכל מביאה לסטודיו.
אחד הדברים האהובים עליי הוא שמיכל כל הזמן מחדשת ולא מפסיקה לאתגר, להתאים את עצמה לקצב של הכיתה, ותמיד להתייחס לגוף מכף רגל ועד ראש.
ולא רק המקומות המובנים מאליהם, מיכל "מעירה" ומאוששת אזורים שאנחנו מזניחים בהתייחסות מקצועית והוליסטית ברמה הגבוהה ביותר.

הגעתי לקורס סופיה של מיכל לאחר שסיימתי ללמוד שני קורסים של פילאטיס: 1. קורס מזרן (בהנחייתה של מיכל בוינגייט) 2. קורס מכשירים בקמפוס שיאים. שני הקורסים שלמדתי היו מעשירים ומקצועיים מהדרגה הראשונה.
יחד עם זאת, היות ופתחתי סטודיו עצמאי הרגשתי שאני צריכה "לתבל" את ההוראה שלי במשהו ייחודי, נקודת מבט מעבר לרפרטואר עצמו, חיבור תודעתי , ערך מוסף.
את כל מה שחיפשתי, ואפילו יותר, קיבלתי בקורס של מיכל. הקורס מלא בידע בלי סוף, כל מפגש העשיר את ידיעותי והעמיק את מחשבותיי.
הקורס מלא בסדנאות מיוחדות אשר לא למדתי במקומות אחרים כגון כיצד לקבל מתאמנים חדשים לסטודיו, מיינדפולנס ועוד הפתעות טובות ומגוונות.
מיכל עצמה היא מורה בחסד, אישה מיוחדת מעוררת השראה, מקצועית ללא פשרות, סבלנית, ונעימה.
הדובדבן שבקצפת – עקרונות ה- SOPIA שמיכל הגתה בעצמה מתוך ניסיון רב שנים וחיבור עמוק של גוף-ונפש.
בסיום הקורס אני מרגישה מורה מיוחדת, וזה אומר הכל.
כיף לכל מי שמצטרף לקורס. "מורה טוב – מורה לחיים" – וזו בדיוק מיכל!

שלום לכולם, הייתי תלמידה של מיכל בקורס פילאטיס מזרון קלאסי. עברתי בקורס תהליך מדהים עם עצמי, מעבר למקצועניות , לדיוק ולידע הרחב שקיבלתי, רכשתי ביטחון בעצמי , ביטחון ביכולות שלי, ולמדתי לאהוב את מי שאני. התחזקתי מאד פיזית וזה נגע בי בכל מכלול החיים.ובעיקר יצאתי עם צמאון להמשיך ללמוד ,לחקור , ולתחזק את הגוף בתנועה. מיכלי מורה מיוחדת שרואה אותך – ורואה בפילאטיס לא רק רצף של תרגילים אלא תהליך של בניית גוף ותודעה חיובית. כייף למי שהולכת ללמוד אצלה. בהצלחה! . רחלי פרנקל..

אל מיכל הגעתי אחרי מספר שנים בהן נמנעתי מפעילות גופנית בשל בעיות גב ובעיה של כתף קפואה, בהמלצתה של הפיזיותרפיסטית שלי,שסיפרה לי שמיכל השתתפה הכנסים ומפגשים של פיזיוטרפיסטים על מנת להעמיק את הידע וההבנה בבעיות גופניות בהן היא נתקלת.
הגעתי לשיעור הכרות ופגשתי בחורה מדהימה וחמה ש"חיבקה" אותי תרתי משמע, היא היתה קשובה לגוף שלי ולמצבי הנפשי, עודדה וחיזקה. בחרתי להתחיל במפגשים אישיים רמת פעילות נמוכה (אני כיניתי אותם שיעורי "גריאטריה" ) וגיליתי אצל מיכל יכולה הכלה וידע מקצועי מרשים במיוחד, כל תרגיל וכל תנועה לוו תמיד בהסבר מעמיק ומקצועי, בעזרת עולם דימויים עשיר ומגוון. קיבלתי יעוץ והכוונה גם בנושאים שאינם קשורים למהלך השיעור.
עם הזמן התחזקתי מאוד, טווחי התנועה שלי גדלו בצורה משמעותית ועברתי לפעילות המתאימה ליכולותיי החדשות.
הצטרפתי לפעילות קבוצתית וגיליתי שגם במסגרת זו מיכל לא מפספסת שום תנועה לא מדויקת שלי או של האחרים ומשקיעה בהתאמת פעילות אישית לכל אחד בהתאם ליכולותיו.
זכיתי במדריכת פילאטיס מקצועית, אישה מקסימה, אינטיליגנטית ורגישה שמאתגרת את עצמה כל הזמן, בוחרת להרחיב את הידע שלה בכנסים, לימודים ומפגשים עם מומחים בנושאים הקשורים לגוף האדם, ודואגת להעביר את הניסיון שלה לתלמידים.
ממליצה בחום.

לפני הכל לפני החלל הנעים, האוירה והרמה המאוד גבוהה של הציוד, מיכל ומבינה את גוף האדם… כמי שבא לעשות תחזוקה ולאפשר לעצמו לעשות ספורט פחות "בריא" במקביל, אני מרגיש שהיא יודעת להתאים את התירגול לצרכים שלי, מקשיבה ומכוונת מטפלת בכאב שמושרש דרך צורה שלא היתה עולה על דעתי. אני בהרגשה שאני בידיים הטובות ביותר, תודה על הכל.