רכזת קורס פילאטיס מזרן בבית הספר למאמנים בוינגייט וחוקרת תנועה באקדמיה.
בעלים ומנהלת סטודיו Mpilates לתנועה תומכת שיקום, יוגה, מחול ופילאטיס מזרן ומכשירים ברמת השרון. מייסדת Sopia ™ Academy, בית ספר להכשרת מורי דרך הפילאטיס, סדנאות והרצאות. תלמידה נצחית ומרצה אורחת בכנסים ובהשתלמויות בארץ ובחו"ל, ביניהם בית הספר לרפואה בהרווארד, במסגרת כנס ״מוח, תנועה, קוגניציה״.
רקדנית ויוצרת עצמאית במחול, עבודותיה עלו במסגרת פסטיבל ניסוי כלים בתל-אביב.
רקדנית מקצועית לשעבר בלהקת בת-דור ובלהקתו של עידו תדמור. בוגרת האקדמיה לבלט בפריז, בית ספר למאמנים בוינגייט, בית הספר לפילאטיס PhysicalMind Institute, בית ספר לפילאטיס של תמר צחי, בוגרת Polestar Pilates, Comprehensive program (Pilates for Rehabilitation and Pilates Studio).
בוגרת קורס מורים ל״דרך היוגה״ בהנחיית שירלי כספי. מוסמכת PMA, ובוגרת עוד למעלה מעשר הכשרות המשך שונות בתחום התנועה השיקומית, פיזיולוגיה ואנטומיה. עורכת דין בכירה לשעבר, בעלת תואר ראשון ותואר שני במשפטים ובעלת תואר שני באמנות בינתחומית.
נולדתי 3 פעמים. פעם ראשונה בשנת 1971 בפתח תקוה. פעם שניה בגיל שנתיים. פעם שלישית בגיל 32.
העברתי את ילדותי בפתח-תקוה-פריז-יבנה לסירוגין ובבגרותי עברתי לתל-אביב, העיר האהובה עלי בעולם. כבר שנים שלא גרה בה ומתגעגעת.
הייתי תינוקת חולנית, עד כדי כך שאחותי הגדולה, ביקשה להחליף אותי בכלב. בגיל שנתיים מתתי מוות קליני. בעת ניקור מותני -ללא הרדמה- התעוררתי, נולדתי מחדש וביקשתי במבה, מאז טפו חמסה – בריאה, וחולה על במבה.
שירה היא אהבה גדולה לא ממומשת שלי, הייתי ילדת הטקסים של בית הספר. 3 ילדיי המתוקים אפשרו לזמרת המתוסכלת שבי לשיר שירי ערש. לכבוד כניסתי לעשור השישי לחיי אני לומדת שירה אצל מורה מופלא.
מחול הוא האהבה הראשונה שלי, הזהות שלי, ההוויה שלי. רקדתי 6 ימים בשבוע 5 שעות כל יום. בגיל 20 לא היה לי אומץ להגשים את חלומי להיות רקדנית, והפסקתי לרקוד. זה שבר אותי, נאלצתי לברוח מעצמי רחוק. אז למדתי משפטים, ואחרי תואר ראשון ושני, והתמחות במשרד גדול, וגם עבודה במשרד גדול, ולמרות ההצלחה, לא הייתי מאושרת, הבנתי (בעזרת אי אלו פסיכולוגיים, טובים פחות ואחת טובה יותר) שאני חייה חיים של מישהו אחר, אז עזבתי (לא כל כך מהר ולא בקלות) וחזרתי לרקוד.
בגיל 32 הגשמתי את חלומי והתקבלתי ללהקתו של עידו תדמור. נולדתי מחדש בפעם השלישית.
בגיל 34 הפכתי לאמא, ובתוך 8 שנים הייתי בהריון 6 פעמים, הפלה אחת קשה במיוחד, ילדתי 3 פעמים- בן ושתי בנות אהובים: בניתוח קיסרי, בלידה מטורפת שארכה 3 ימים ובלידה קסומה של 3 שעות בתנועה. הנקתי במצטבר חמש וחצי שנים, זמן ההנקה היה הזמן הכי יצירתי שלי, חלומות על במה נרקמו – ובשנים אלו יצרתי 5 עבודות מחול, 3 עלו על במה מקצועית, אישה אחת עיוורת שלימדתי לרקוד, מחקר ששינה את מה שאני חושבת שאני יודעת והביא אותי עד הרווארד, בשנת 2018.
עידן ה METOO, עורר אצלי טראומת עבר קשה שבחרתי להדחיק, ולשכתב כדי להתמודד איתה. עד לא מזמן לא יכולתי לדבר על זה, הפחד מההדף שהפצצה הזו תטיל, ושיהרוס כל חלקה טובה בחיי, גדול. התנועה מרפאה אותי.
אני תלמידה נצחית, וככל שאני לומדת אני מבינה שאני לא יודעת כלום. פעם זה היה מתסכל אותי, היום אני מאושרת מזה, שלא יגמר לעולם, ממשיכה לחקור באקדמיה ובלימודי תעודה מגוונים ומעבירה הכל הלאה לתלמידי. לכבוד יום הולדתי ה- 50 הענקתי לעצמי מתנה קורס מורי-יוגה.
אחרי 30 שנות נסיון בעולם התנועה על גווניו, בשנת 2015 פתחתי את הסטודיו שלי לתנועה תומכת שיקום ולפילאטיס, ברמת השרון, מרחב מוגן וקסום, בו אני מלווה א-נשים לחולל שינוי בחייהם דרך הגוף והלאה. ואני בהודייה על הזכות הגדולה הזו. אני מכשירה דור המשך של מדריכות בוינגייט וב – SOPIA ADCADEMY, בית הספר להכשרת מדריכים שלי, ולא מפסיקה להתאהב בקסם הזה שקורה כל פעם מחדש.
כי 11 הוא מספר המזל שלי, גיליתי שזה אושר גדול לרכוש חברות חדשות אחרי גיל 40, נשים זה שבט אדיר של כוח, יופי, עוצמה ורכות, פירגון ואהבה, תודה לכן ועליכן – ברוך שעשני אישה.
054.555.4654
[email protected]
רחוב הקיבוץ 4 רמת השרון
054.555.4654[email protected]רחוב הקיבוץ 4 רמת השרון
© כל הזכויות שמורת
Design by www.giraff.co.il
